Conocimos a Rosa Noguero, la creadora de un método basado en el taoísmo que ayuda a mujeres que han sido intervenidas quirúrgicamente y les han extirpado sus órganos reproductores, a recuperarse de desequilibrios resultantes de dicha intervención.
"Se sabe tan poco acerca de nuestro cuerpo"
Imagen encontrada en shockblast.net
Era 1991, días antes de cumplir 30 años, Rosa Noguero tuvo que ser intervenida por una endometriosis que le costó la extirpación de útero y ovarios provocándole una menopausia quirúrgica. A partir de ese día, su destino tomaría un nuevo rumbo. Ella misma no podía siquiera imaginar que aquella operación que tanto dolor y malestar le habían producido en todos los niveles posibles, la llevaría a desarrollar un método para ayudar a otras personas a recuperar su bienestar y mejorar su calidad de vida
El método RN
Por esas “causalidades” de la vida que no sabes cómo pero que te llevan hacia donde tienes que ir o hace que se te presenten las personas adecuadas que tienes que conocer, en nuestro camino se cruzó Rosa. Nos hablaron sobre su historia y enseguida la llamamos –incluso antes de visitar su web-. Sentimos una curiosidad muy grande por su trabajo y no dudamos en pedirle una entrevista a la que accedió encantada. Rosa no sólo nos abre las puertas de su historia personal, sino que nos explica cómo fue dando cada uno de los pasos necesarios –a pesar de su timidez- para poder poner palabras y sustento teórico a lo que ella experimentaba en su propio cuerpo y que le estaba produciendo el bienestar tan deseado que a día de hoy, la ciencia médica no ha podido darle.
7 elementos escenciales
El mRN funciona a base de Siete Elementos Esenciales que son:
-
Relajación física,
-
Postura corporal de estiramiento,
-
Quietud mental,
-
Calma emocional,
-
Respiración abdomen/pubis,
-
Tomarse el tiempo necesario para drenar la energía y
-
Percibir el cuerpo.
MAIME: -Hemos leído sobre tu proceso, tu vida, tus investigaciones y el hecho de que te hayas animado a compartir tu método con otras mujeres es muy valioso.
Rosa Noguero: -Es que para mí realmente no necesitaba el conocimiento teórico, tenía la experiencia en mi cuerpo y eso realmente es lo que te sirve, no hace falta ni tecnicismos ni palabras ni nada, con sentirlo en tu cuerpo es suficiente. Pero mi naturaleza curiosa y el deseo de transmitirlo a otras personas me ha hecho investigarlo académicamente, lo que ha supuesto una labor de muchos años.
MAIME: ¿En qué consiste el Método Rosa Noguero (mRN)?
RN: El método Rosa Noguero (mRN) es un trabajo con la "energía original", una energía sutil que actúa principalmente en el sistema reproductor y que influye en todo el organismo.
Es importante tener en cuenta que tras la extirpación de los órganos reproductores, las energías de los mismos continúan fluyendo con la misma pauta programada por la naturaleza, es decir como lo hacían antes de la extirpación. Dado que la menstruación efectuaba un drenaje natural de la energía del sistema reproductor, al no haber menstruaciones, se generan alteraciones energéticas. La energía de los órganos reproductores se va acumulando en el interior del cuerpo produciendo muchos desequilibrios y trastornos de diverso orden e inflamaciones.
MAIME: ¿Podrías contarnos qué consecuencias has sufrido tras la operación?
RN: Cuando me operaron ya me fastidiaron la maternidad pero no me supuso un trauma, sí me supuso un trauma la pérdida de salud. Los síntomas que experimenté fueron terribles: insomnio, depresión, sofocos, molestias en el estómago, dolores en los brazos, en las manos, mucho dolor de espalda, de cervicales, de cabeza y de rodillas.
La Terapia Hormonal Sustitutoria (THS) actúa sobre el aspecto químico del cuerpo, hace su efecto positivo aliviando algunos síntomas, yo la he utilizado durante 20 años y me ha ido bien. Los síntomas energéticos (dolor de espalda, de cabeza, nerviosismo, etc.) no disminuyen con el paso del tiempo porque el desequilibrio energético va en aumento. Es necesario tratar el aspecto energético del cuerpo, esa es la función de mi método.
M: ¿Nos explicas cómo funciona?
RN: El primer paso consiste en recuperar la respiración que teníamos de bebés. La mayoría de las personas respiramos con la parte alta del pecho porque bloqueamos la respiración cada vez que no queremos sentir algo que nos resulta desagradable y doloroso. Se trata de un reflejo automático que realizamos de manera inconsciente y de esta manera el movimiento respiratorio se inhibe, abarcando menos espacio en nuestro cuerpo, dado que nuestro movimiento respiratorio tendría que llegar hasta el pubis.
Aproximadamente a cuatro traveses de dedo debajo del ombligo se encuentra un centro energético fundamental para todos los seres humanos que los taoístas denominan el 'tan-tien inferior' y es la sede de la “energía original”. En las mujeres coincide en el interior del útero. La energía original siempre está presente, sino dejariamos de existir. Pero cuando inhibimos la respiración perdemos la conexión con este centro y la energía original. Además vamos muy acelerados, respiramos muy rápido y el movimiento de la energía original es muy lento. La energía original regula el desarrollo del ser humano, el crecimiento, el desarrollo sexual, en las mujeres el ciclo menstrual y el embarazo porque interviene en la formación de un nuevo ser. Con otras prácticas respiratorias se moviliza la energía Chi o el Prana según los hindús, pero no se llega a conectar con la energía original, para eso la respiración tiene que ser profunda, muy muy lenta y silenciosa. Tambien es necesaria la quietud mental y la calma emocional, focalizar la atención en la respiración te lleva a ello.
En la imagen superior está representado el aparato reproductor femenino. La imagen de la derecha muestra los diferentes tipos de histerecotmías que se realizan para extirpar los órganos reproductores femeninos.
La desconexión con nuestro cuerpo
Expresiones comunes:
Expresiones comunes:
M: Por lo que vienes mencionando acerca de la pérdida de la capacidad de respirar con el pubis, nos resulta interesante relacionarlo con la “desconexión” que viven muchas mujeres de su propio cuerpo y que les impide escucharlo y prestarle atención. Las mujeres solemos aguantar: aguantamos el dolor y nos cuesta poner un límite. Entiendo que si este método equilibra la energía de todo el cuerpo, es probable que ayude a tomar conciencia sobre dolores y/o tensiones que una tiene naturalizados pero que están ahí. Por ejemplo, convives con un dolor cervical porque tu ritmo de vida no te permite parar
RN: Si si, de hecho una chica, Sara, desde que le extirparon el útero que tenía muchas migrañas pero no las relacionaba con la intervención. Le expliqué: “Como tú tienes ovarios, con la menstruación, la energía esa del óvulo que quiere ser fecundado se deshecha y se queda dentro, entonces su movimiento natural es subir hacia la cabeza y claro, ahí tienes el dolor de cabeza”. La última vez que vino le pregunté sobre las migrañas y me dijo: “¡Es verdad! ¡Ya no me duele la cabeza!”. Cuando te pasa una cosa de estas te dices a ti misma: es que tengo mucha vida por delante, yo quiero estar bien.
M: ¿Cómo ayuda este método a que la mujer pueda reconectar o reconocer su propio cuerpo?
RN: Pues sabiendo que debajo del cuerpo físico hay una energía que lo sustenta, que es la que orquesta todo, tanto el sistema reproductivo de la mujer como el endocrino. Ambos sistemas son uno porque el desequilibrio de uno repercute en el otro.
"Podemos reconectar con nuestro propio cuerpo sabiendo que debajo de él hay una energía que lo sustenta, que es la que orquesta todo."
Rosa Noguero
M: ¿Crees que debería haber una edad para utilizar este método?
RN: Yo creo que cualquier momento es bueno para recuperar la conexión porque ya las adolescentes no respiran hasta el pubis. Por lo general, en las mujeres la energía de la zona pélvica está bloqueada debido a muchos factores: condicionamientos sociales y culturales, traumas, emociones y sentimientos que no nos hemos permitido expresar o que no hemos sabido gestionar y a hábitos incorrectos en la respiración. Esto ha sido confirmado por algunos especialistas como la doctora Northrup (Northrup Christiane, "Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer", Ediciones Urano, Barcelona, 1999) quien afirma que la mayoría de los trastornos del aparato reproductor y sexual (tumores, quistes, miofibromas, endometriosis...) son manifestaciones de "energía bloqueada" en la pelvis.
M: ¿Cómo se podría recuperar esa conexión desde la adolescencia?
RN: Tomando conciencia de la respiración y aprendiendo a respirar hasta el pubis y muy lentamente.
Si durante el día hemos ido tan acelerados que no hemos tenido tiempo de hacer una pausa y tomar conciencia de nuestra respiración, por la noche cuando nos metemos en la cama hacer cinco minutos de respiración consciente, bajando el movimiento respiratorio hasta el pubis. Es normal que al principio cueste un poco. Intenten poner las manos sobre el pubis y percibir cómo éste se mueve. Al focalizar la atención en la respiración se aquieta la mente y las emociones se calman, de ese modo se produce la quietud interior necesaria para que el movimiento energético se pueda producir. Además esta practica es una inducción al sueño fabulosa.
M: ¿Este método actúa también a nivel sexual?
RN: Si, una señora que había sido intervenida hacía ocho años por un cáncer de ovarios lo primero que experimentó fue el recuperar su sexualidad. Lloraba de emoción porque un médico le dijo que nunca iba a sentir como antes de tener el cáncer. Además recuperó otras cosas positivas para ella.
Diccionario:
Histerectomía: operación quirúrgica que consiste en extirpar el útero total o parcialmente.
Endometriosis: La endometriosis ocurre cuando las células del revestimiento del útero (matriz) crecen en otras áreas del cuerpo. Esto puede causar dolor, sangrado abundante, sangrado entre periodos y problemas para quedar embarazada
Menstruación: Proceso fisiológico por el que las mujeres expulsan periódicamente por la vagina un óvulo maduro no fecundado con sangre y otras materias procedentes del útero.
Menoapusia: Período en la vida de la mujer en el que deja de menstruar con regularidad.
Fibromas: Los fibromas son tumores benignos muy frecuentes que se desarrollan en el útero o matriz.
Mastectomía: término médico para la extirpación quirúrgica de una o ambas mamas de manera parcial o completa.
¿Cómo meditar?
La conexión Útero - Corazón
Te recomendamos un video para aprender a meditar en poco tiempo y música para acompañar la relajación.
Imagen: mariposasenelparque.blogspot.es
M: Los talleres donde presentas tu método se llaman “La conexión entre el útero y el corazón”. ¿Cómo es esa conexión?
RN: Esa conexión es muy fácil de entender, cuando queremos mucho a una persona decimos que la llevamos en el corazón, cuando pregunto a las mujeres que han sido madres dónde han llevado lo más querido, enseguida responden en el útero, entonces ya sobran las explicaciones, sienten que es una verdad. A partir de ahí voy ampliando entre la conexión del útero y la garganta. Me baso en la conexión de útero y corazón porque todo el mundo lo siente. Tengas o no hijos, tengas o no útero. Es muy de la mujer. Algo que tiene la mujer que no tiene el hombre.
Bueno, incluso esto la ciencia lo ha descubierto. De hecho, Eduardo Punset hizo un programa que estaba basado en eso, en que todos somos producto de la historia emocional que vivió nuestra madre en el útero materno. Entonces me parecía que es un vínculo que lo sientes pero que además la ciencia ya lo ha investigado.
M: ¿Como has llegado a la conclusión de que tenían que ser esos los elementos?
RN: Observándolo en mi cuerpo. Tuve una experiencia con la que pude comprobar que todo lo que pasaba en mi cuerpo que me producia tanto malestar era de origen energético. Fue la pista que necesitaba. A partir de ahí indagué y participeé en talleres de técnicas energéticas. Un día estaba practicando una postura de yoga y al mismo tiempo hacía las respiraciones utilizadas en Renacimiento y sentí que por las manos y los pies salía algo que no podía ver pero que estaba aliviando mi cuerpo de dolores y lo identifiqué como energía. Intentaba repetir esa experiencia y no sucediía, otras veces se producía espontáneamente. Entonces fui observando en que estado físico y psíquico me encontraba yo cuando se producia espontáneamente y así fue como conocí los siete elementos esenciales.
M: ¿Porqué dices que se produce espontáneamente?
RN: Yo digo que con mi método se despierta la sabiduría del cuerpo y este sabe lo que tiene que hacer para su bienestar, no necesita nada externo lo tiene todo dentro. Pero es importante conocer las herramientas que nos da la naturaleza y utilizarlas.
"La relación Útero-Corazón es muy fácil de entender porque cuando queremos mucho a una persona decimos que la llevamos en el corazón. Y las mujeres que habéis sido madres, lo más querido ¿donde lo lleváis?
En el útero."
-Rosa Noguero-
por Sonia A. Zoricic
Además de explicarme con detalle, paciencia y tomarse el tiempo para darnos la entrevista, Rosa me invitó generosamente a probar su método. Aclaro que no he pasado por ninguna operación de extirpación de órganos reproductores, pero así y y todo sentía mucha curiosidad por probar. Luego de una charla introductoria en la que ahondamos en aspectos de mi historia clínica y personal, nos dispusimos a iniciar la práctica. Ambiente tranquilo, música relajante, espacio acolchado y mantas calentitas creaban un momento que invitaba al relax. Comenzamos con unos ejercicios sencillos de yoga para activar las articulaciones, y permitir que el flujo de la energía circule con mayor facilidad. Luego me tumbé tapada y comencé a seguir las indicaciones de Rosa para aquietar la respiración y tratar de llegar al estado de calma deseado.
Bajar el ritmo y ser consciente de mi respiración, de cómo el aire entra en mi cuerpo y dirigirlo hacia el área pélvica me parecía algo difícil de hacer sin expandir también el abdomen, pero pasados varios minutos comencé a sentirlo. Una compuerta se abría en mi vulva, como si el aire comenzara a entrar por ahí. Parecía que mi vulva estaba latiendo y comenzaba a respirar con ella en sintonía con mi nariz. Una energía suave pero expansiva que salía de mi pubis. Lo sentía claramente. Y luego algo se activó en mi corazón. Una vibración suave pero clara para mí. Sentía como si una luz que salía desde el centro de mi pecho se expandiera. ¡¡Era la conexión Corazón-Útero y la estaba sintiendo!! Me resultaba extraordinario cómo algo tan sencillo podía permitirme sentir la energía original que hay en mi.
Los días siguientes intenté volver a sentirlo, pero mi ritmo de vida no me ha permitido hacerlo todos los días, aunque sí lo he logrado cuando he alcanzado la calma necesaria. Siento la zona de mi pelvis más liberada y una enorme necesidad de abrir más mi capacidad de empatía hacia el/la otr@. Conectar para mí con esa energía original ha sido un bello regalo, y una confirmación de que no tiene porqué ser tan difícil conectar con el verdadero poder que anida en cada una de nosotras.
Mi experiencia con el mRN
M: ¿Qué sucede con las mujeres a las que le han realizado mastectomías?
RN: Todavía no había tenido experiencia en estos casos pero intuía que tenía que resultarles beneficioso. Entonces el fin de semana pasado asistió al taller una chica con mastectomía de un pecho, le expliqué que la mayor parte de la energía original está almacenada en los ovarios, pero que el endometrio y las mamas también tienen una parte considerable de energía y aunque le falte un pecho, la energía original permanece en el cuerpo produciendo microinflamaciones. Ella experimentoó de manera muy intensa un hormigueo por los brazos y le sorprendió la sensación de ligereza y bienestar de su cuerpo al finalizar del taller.
M: ¿Por qué hay que llevar esa energía original hacia fuera y no se puede reconducir?
RN: Porque la energía original tiene información codificada para cubrir cada función y constituir cada órgano. Cuando ese órgano ya no está, la energía que utilizaba no puede ser utilizada para otra función, entonces lo que hace es provocar inflamaciones. Muchas patologías que tenemos las mujeres jovenes a las que nos han extirpado los órganos reproductores son artritis, otitis, sensación de presión en los senos nasales, contracturas en la espalda que se alivian muy poco con masajes, o sea, casi todo inflamación y sensación de congestión.
También se producen desequilibrios endocrinos. He llegado a esa conclusión por la observación de mi cuerpo y gracias a la colaboración de un médico, no puedo revelar su nombre (trabajaba en el Sistema Aragonés de Salud y podría ser problemático para él). Me controló durante ocho años con análisis exhaustivos mientras yo investigaba en mi cuerpo el efecto de mi método. Cuando dreno al exterior del cuerpo la energía, se regulan los niveles de las hormonas tiroideas sin tomar ningún tipo de medicación. Si dejo de hacerlo se alteran.
M: ¿Cuanto tiempo te lleva hacer estos ejercicios?
RN: En la fase de aprendizaje -lo mismo que cuando te entrenas para otra cosa- se necesita dedicar un tiempo exclusivo para la practica que suele ser de 45 minutos, aproximadamente. En el momento en que el cuerpo lo ha interiorizado ya no es necesario dedicar un tiempo exclusivo, es muy fácil de incorporar a la rutina diaria.
M: ¿Y qué efectos tiene en mujeres que NO hayan pasado por este tipo de intervenciones?
RN: En todas las personas el efecto de la respiración hasta el pubis es muy beneficioso porque al respirar masajeas los órganos internos estimulando el flujo de la energía y de la sangre, lo que promueve la salud del sistema reproductivo tanto en mujeres como en hombres. Además, el desbloqueo del área pélvica beneficia a todas las mujeres porque disminuye los dolores menstruales, regula la menstruación, disminuye los síntomas de la menopausia y mejora la vida sexual.
He trabajado en casos de endometriosis y en embarazo ectopico con rotura de trompa, en ambos casos el resultado ha sido positivo. Ahora estoy trabajando en una mujer con miomas úterinos.
Contacto Rosa Noguero:
Web: www.metodorosanoguero.com
Mail: metodorosanoguero@gmail.com
Teléfono: 976 38 10 34 / 645 148 720