"No puedo vivir sin las redes sociales"
Utilizamos las #RedesSociales a diario, para mostrar lo que vemos, contar lo que estamos haciendo y cotillear en las páginas de nuestrxs amigxs. En ocasiones, nuestra relación con las nuevas tecnologías (#TICs) se vuelve cada vez más dependiente y no aguantamos mucho tiempo sin saber lo que pasa en el mundillo de facebook, twitter, tuenti, youtube, tumblr, etc.
No todo lo que vemos en las redes sociales es real. De hecho, la mayoría de las fotos que se publican han pasado previamente por algún filtro o retoque digital para mejorar el aspecto de la persona o paisaje retratado. Pero ¿Por qué nos obsesionamos con mostrarnos? ¿Por qué estamos pendientes de lo que lxs demás comparten y nos comparamos con ellxs?
Hoy queremos hablarte de las trampas que las redes sociales te ponen para atraerte y quedarte atrapada a ellas. En MAIME hemos elaborado un cuestionario para invitarte a responder con sinceridad y luego reflexionar juntas acerca del papel que juegan las redes sociales en tu vida.
¿Te animas a responderlo?
CUESTIONARIO:
1. ¿Cuánto tiempo pasas al día en las redes sociales? (Facebook, twitter, mail, tumblr, tuenti, whatsapp, etc.)
A- Más de 5 horas
B- De 2 a 5 horas
C- Menos de 2 horas
2. ¿Cuál es el primer momento del día en que empiezas a revisar tus redes?
A- Al despertarte, desde la cama.
B- En el desayuno.
C- Antes de salir de casa.
D- Otro.
3. ¿Compartes fotos y/o comentarios de lo que haces…
A- Todos los días.
B- Ocasionalmente (menos de 2 veces por semana)
C- 1 o 2 veces al mes
D- Nunca
4. ¿Piensas en fotografiar lo que ves para compartirlo en las redes?
A- Todo el tiempo.
B- A veces.
C- Nunca.
5. ¿Revisas los perfiles de tus amigxs para saber qué están haciendo?
A- Todo el tiempo.
B- A veces.
C- Nunca.
6. ¿Con quién compartes tus contenidos?
A- Son públicos.
B- Sólo con mis amigos.
C- Creo listas de amigos para elegir con quién quiero compartir cada contenido.
7. ¿Usas algún programa o aplicación para editar las fotos que subes?
A- Siempre.
B- A veces.
C- Nunca.
8. ¿Compartes ‘selfies’?
A- Todo el tiempo.
B- A veces.
C- Nunca.
9. ¿Te conectas sólo para saber si han dado “like” o han comentado tu publicación?
A- Todo el tiempo.
B- A veces.
C- Nunca
D- No publico fotos mías.
10. ¿Por qué publicas fotos tuyas?
A-Porque me gusta que me digan cosas bonitas.
B- Porque quiero que otros vean lo bien que estoy.
C- Porque quiero compartir con mis amigxs y familiares.
11. ¿Cómo te sientes cuando pasas bastante tiempo sin revisar tus redes?
A- Ansiosa.
B- Mal humor.
C- Tranquila.
12. ¿Cuál es el máximo de tiempo que has estado sin ninguna conexión a internet (redes y otros)
A- Algunas Horas.
B- Un día.
C- Un fin de semana.
D- Una semana o más.
13. Cuando estás con tus amigxs:
A- Cada unx está con su móvil.
B- Hablan de publicaciones en redes sociales.
C- Hablan sin móviles de por medio.
RESULTADOS:
Mayoría de respuestas A: tu exposición a las redes sociales y a Internet es elevada. La exposición elevada puede generar dependencia y ansiedad ante la falta de estas tecnologías en tu vida. Cuando esto sucede, es importante revisar qué aspectos de tu vida no están cubiertos (amor, comunicación, autoestima, etc.) o qué problemas no estás pudiendo afrontar en tu vida y en su lugar, tu atención se desvía desconectándote de la realidad y sumergiéndote en el mundo virtual.
Mayoría de respuestas B: la exposición es moderada. Significa que hay una interacción fluida con las redes pero que no has alcanzado aún niveles de dependencia. Sin embargo, si a las preguntas 10, 11, 13 has respondido B, debes tener en cuenta que las redes sociales forman más parte de tu vida de lo que crees y que puede existir un riesgo de dependencia de las redes sociales en tu vida diaria.
Mayoría de respuestas C: Puedes estar tranquila que utilizas las redes sociales de manera que no perjudica tu día a día. Limitas tu privacidad y eso te da mayor tranquilidad y seguridad. Enhorabuena!
Consecuencias
Hay un listado muy amplio de los conflictos que pueden surgir a partir de una sobre exposición a las redes sociales y a las TICs. Si bien las investigaciones sobre este tema son muy recientes, ya podemos advertir ciertas consecuencias repetidas en lxs niñxs y adolescentes que pasan mucho tiempo conectadxs a través de las redes sociales:
Aislamiento,
Falta de comunicación cara a cara,
Ansiedad,
Anhelo de una perfección irreal,
Nos comparamos con otros y eso puede generar disminución de la autoestima y depresión, Exposición a la burla: nos volvemos posible foco de comentarios negativos
Sexting: imágenes nuestras pueden ser difundidas sin nuestro consentimiento.
Video: ¿Qué es el sexting?
Si después de leer este artículo tienes más dudas, te sugerimos que en primer lugar hables con tu papá y tu mamá sobre este tema, y te recomendamos que visites la página "Pantallas Amigas" donde encontrarás más información y asesoramiento para limitar la privacidad en tus redes.
